Категорија: Седентарни начин живота и здравље кичме

Дуготрајно седење може изазвати неправилан положај кичме и болове у леђима. Када се мишићи леђа и врата не користе редовно, смањује се њихова функција и флексибилност. Придржавање правилне држања и кратке паузе током дана могу значајно утицати на здравље кичме.

Како седентарни начин живота утиче на кичму и како је заштититиКако седентарни начин живота утиче на кичму и како је заштитити

Дуготрајно седење један је од главних узрока болова у леђима и врату. Када проводимо већину дана у седећем положају, кичма је подвргнута сталном притиску који може довести до деформација и