Категорија: Превенција и здраве навике у седећем начину живота

Усвајање кратких активности током дана и правилна организација радног простора помажу у смањењу негативних последица седења. Навике као што су честе шетње, истезања и промена положаја тела штите опорно-руховни апарат и побољшавају опште здравље.

Здраве навике за превенцију последица седентарног животаЗдраве навике за превенцију последица седентарног живота

Седентарни начин живота не мора неизбежно довести до проблема ако се усвоје здраве навике. Једна од најважнијих мера је редовно устајање и кратке активности током радног дана. Чак и пет